CFA考試當天如何超常發揮?-金程CFA
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          CFA考試當天如何超常發揮?

          發表時間:2024/03/18  17:51:43 編輯:金程CFA CFA官方交流群:

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          摘要: CFA考場上,總有各種意外發生:有考試緊張腹瀉的,有痛經的,有考試低血壓眩暈的,有記憶突然空白的,有疲勞倦怠的,以上這些癥狀會嚴重影響考生的正常發揮,讓辛辛苦苦幾個月熬夜學習的努力全部白費。

          CFA考場上,總有各種意外發生:


          有考試緊張腹瀉的,


          有痛經的,


          有考試低血壓眩暈的,


          有記憶突然空白的,


          有疲勞倦怠的,


          ……


          以上這些癥狀會嚴重影響考生的正常發揮,讓辛辛苦苦幾個月熬夜學習的努力全部白費。

          那么,我們應該怎么做,才能避免以上各種緊張情況,讓自己在考場上超長發揮呢。


          本文將從飲食、睡眠、應對辦法等方面分析,希望所有考生都能保持最佳的CFA考試狀態。》》》對CFA考前注意事項有不清楚的點我咨詢


          1、考前及當天的飲食問題


          所謂民以食為天,CFA考試前幾天和當天都要吃好,特別需要注意當天飲食的營養均衡,才能保證大腦處于良好狀態。


          考前晚餐


          建議:大蝦、鯉魚、紅燒肉、牛腩、配手搟面,蔬菜隨意搭配。


          晚餐可以放心吃飽,紅燒肉是必配菜品,因為是晚餐,所以,多吃點沒關系。


          當年毛主席但凡參與大決戰,需要高度用腦時,必須要吃一大碗紅燒肉,這是不無道理的,這些食材,會在消化吸收后,對大腦進行充分的供能和保養。


          考試當天早餐


          建議:濃豆漿一杯(兩袋豆粉),雞蛋兩個(可以不吃雞蛋白),純肉火腿腸150g,精致蛋糕1-2塊。


          放心,這些東西都很好消化,而且都是對大腦供能很高的食品,這樣的搭配,會把昨晚優質的大腦功能保養再提升一個檔次,而且不會產生困倦感,


          臨進入考場前,一大塊優質巧克力,會持續無腸胃負擔的供能,考試結束前,我們就不會困倦,而且頭腦運轉率不會低于90%


          考試當天午餐


          最好不回家了,考點就近尋找優質快餐店,麥當勞、肯德基等,盡量選擇米飯、漢堡,不要選面條或者大餅,因為前者更好好消化。


          下午本身就是最困倦的時刻,但一定要配甜品。女生除外經期,都可以選擇冰淇淋,一個是甜品可以穩定情緒,讓人淡定忘憂,再就是,冰淇淋也會有一定解暑的作用,


          有人會噴,肯德基麥當勞是垃圾食品,也許吧。我們從食品衛生角度來講,它們的食品一般不會有衛生問題。


          吃完午餐,趕緊回賓館或者車里小憩一會,這個很關鍵,下午上考場前,依然記得吃一塊巧克力。


          2、考前的睡覺問題


          考前的晚上絕對不能熬夜,8點必須睡覺,睡不著,洗個熱水澡、熱水泡腳都可以。一定要早睡,第二天沒精神,怎么可能會考好?


          放心,這一晚,你再怎么看書,不會的依然不會,會的也不會忘記,但,睡不好,你是沒法發揮好的,


          如果有睡眠障礙,請備上正品“炒酸棗仁”,搗碎,用賓館電熱壺煮開,喝了,就會很快入睡的,而且,是深度睡眠,還沒有西藥安眠藥翌日不精神的副作用,常用量30g足夠!服用時間,下午6點鐘,優質的深度睡眠,會讓你第二天發揮的很正常。


          3、各種小毛病的應對辦法!


          開頭說的那些小毛病,只要提前做好準備,都是可以輕松解決的。


          考試緊張腹瀉


          建議:乳酸菌素片。從早餐開始,按說明加倍吃,別擔心,他就是某些飲品里面的那個乳酸菌的菌素,很安全。


          痛經


          痛經是很討厭的一個影響考試的病,沒辦法,如果沒有事先調節周期的話,遇到了,也真是倒霉。


          建議:復方元胡止痛片,芬必得(布洛芬)。這兩個藥同時吃,絕大多數痛經會不疼,個別比較重的痛經,也會好轉一半,


          容易低血壓眩暈的


          建議:生脈飲口服液(紅參方),優質巧克力,一大塊。同時用,效果會很好,眩暈、暈厥幾率會明顯降低,


          記憶突然空白的


          這種情況,不需要用藥物,這是很多人常見到的問題,一旦遇到這個問題,直接換題,再做其他題的同時,大腦會處于另一種狀態。


          別擔心,關于這個卡殼的記憶力空白的題,一會,大腦就會恢復對這個題的認知,但,時間不能耽誤,我們做每一個題的時間都是有限制的,處理這種問題,先做別的,等待記憶恢復。


          疲勞倦怠的


          建議:西洋參片10-20克,沸水浸泡1小時,并充分反復的振蕩,上考場前2小時,喝完即可,放心,西洋參除了增強體力,不會上火。


          4、上考場前的神秘物品!


          沒啥,就是一瓶風油精,人中穴處和鼻翼下面抹三次,每次3滴,然后深呼吸3次,1個小時內都會覺得很清爽。


          最后要提醒大家,千萬不要喝咖啡、紅牛,因為咖啡、紅牛會引起亢奮,人坐不住,心浮躁,考試最忌諱的也就是這個。


          風油精不同了,它只清醒大腦,卻會讓人格外冷靜,清醒加冷靜的大腦才是用來決戰的大腦,考場超常發揮的概率也會大大增加。

          以上就是【CFA考試當天如何超常發揮?】的全部內容,想要了解更多關于CFA相關內容,請訪問【CFA考試資訊】欄目!帶你全面了解CFA報名、考試費用、考試動態、證書等信息!

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